Ako već neko vrijeme razmišljaš o borilačkim sportovima i stalno ti iskače Jiu Jitsu, vjerojatno se pitaš: “Kako početi i je li to uopće za mene?”
Odgovor je jednostavan – Jiu Jitsu je savršen sport za početnike.
Za razliku od mnogih drugih borilačkih disciplina, Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) stavlja naglasak na tehniku i pametno korištenje poluga, a ne na čistu snagu. Upravo zato ga treniraju ljudi svih dobi, kondicije i životnog stila – od djece, studenata i rekreativaca do odraslih koji nikad nisu kročili u dvoranu.
Zašto odabrati Jiu Jitsu ako tek počinješ?
-
Sigurnost – nema udaraca u glavu, što znači manji rizik od ozljeda.
-
Brzi rezultati – već nakon nekoliko tjedana vidiš napredak u kondiciji i tehnici.
-
Samoobrana – učiš vještine koje funkcioniraju i protiv snažnijeg protivnika.
-
Zajedništvo – treniraš u prijateljskom okruženju s ljudima koji kreću od nule.
-
Stres-relief – nakon sparinga stres nestaje, a osjećaj zadovoljstva je ogroman.
Kako izgleda prvi trening?
Na prvom treningu nećeš odmah uskočiti u borbu. Upoznat ćeš ekipu, proći ćeš osnovne pokrete i par jednostavnih tehnika. Trening traje oko sat vremena i vodi se tako da se svatko, bez obzira na iskustvo, osjeća ugodno. Većina početnika kaže da je osjećaj nakon prvog treninga “kao da su napravili nešto korisno za sebe, a pritom se i zabavili”.
Program za početnike u Infinity BJJ Splitu
U našem klubu organiziramo poseban 6-tjedni program za početnike. To znači da treniraš s ljudima koji su, baš kao i ti, tek krenuli. Fokus je na osnovama – pravilno kretanje, kontrola, osnovne poluge i gušenja. Nakon što savladaš temelje, prelaziš u standardne grupe gdje tempo postaje intenzivniji.
Ako ti termin za početničke grupe ne odgovara, slobodno se možeš priključiti i drugom treningu – treneri će ti pomoći da se prilagodiš.
Naša dvorana i uvjeti
-
230 m² Fuji tatamija – ista podloga kao na svjetskim prvenstvima.
-
Više od 20 termina tjedno (ujutro i navečer).
-
Klimatizirana i uvijek čista dvorana.
-
U cijenu članarine uključeni treninzi boksa, yoge (mobilnost) i teretana.
-
Trenerski tim s dokazanim uspjesima na europskim i svjetskim natjecanjima.
📍 Lokacija: Kroz Smrdečac 25, Split
📞 Kontakt: 098 822 188
📧 Email: infinitybjjsplit@gmail.com
Često postavljena pitanja – Jiu Jitsu za početnike
Je li Jiu Jitsu dobar za početnike?
Da. Trenirati mogu svi, bez obzira na godine ili kondiciju.
Moram li biti u formi prije nego počnem?
Ne. Kroz trening postupno razvijaš kondiciju i snagu.
Što ponijeti na prvi trening?
Dovoljna je sportska odjeća (majica i kratke hlače). Kimono (Gi) nabavljaš kasnije.
Koliko traje početnički program?
U Infinity BJJ Splitu početnički program traje 6 tjedana, nakon čega možeš prijeći u redovne grupe.
Mogu li početi trenirati ako imam više od 40 godina?
Apsolutno. Mnogi članovi su krenuli i kasnije, a trening se prilagođava svima.
Koliko košta članarina?
Cijena počinje već od 31 € mjesečno, a uključuje Jiu Jitsu, boks, yogu i korištenje teretane.
Mogu li probati prije upisa?
Da, prvi trening je besplatan. Samo dođi nakon 16h u našu dvoranu i probaj.
Zaključak
Ako tražiš sport koji spaja fizičku spremu, samoobranu i zajedništvo – Jiu Jitsu za početnike je pravi izbor.
U Infinity BJJ Splitu treniraš u vrhunskim uvjetima, s iskusnim trenerima i pozitivnom ekipom.
👉 Upisi su u tijeku – nazovi nas na 098 822 188 ili dođi u dvoranu i kreni već danas!