Da. BJJ je jedan od rijetkih borilačkih sportova koji je posebno pogodan za početnike, jer se uči postupno i kontrolirano. U Infinity BJJ Split početnici treniraju u posebnim grupama, bez pritiska i bez “bacanja u vatru”.

Ne. Za početak nije potrebna snaga, kondicija ni prethodno iskustvo. Treninzi su prilagođeni početnicima, a snaga, izdržljivost i fleksibilnost razvijaju se kroz redovito treniranje.

Da. BJJ se trenira bez udaraca i s naglaskom na kontrolu. Sigurnost je temelj treninga, posebno za početnike i rekreativce. Upravo zato BJJ prakticiraju ljudi svih dobnih skupina.

Naravno! Uvijek kada dođete kod nas prvi put na trening prvo vrijeme ste u grupi s početnicima. Nakon određenog vremena svi skupa prelazite u strandardne grupe i nastavljate svoj Jiu-Jitsu put.

Prvi mjesec fokusiran je na:

• osnovno kretanje i sigurnost

• razumijevanje osnovnih pozicija

• postupno upoznavanje sa sparingom

Cilj nije “preživjeti trening”, nego osjećati se sigurno i razumjeti što se događa. Sparing se uvodi postepeno i kontrolirano.

Napredak ovisi o redovitosti treninga, te programu i strukturi u klubu u kojem trenirate. Većina početnika primijeti značajan napredak kroz prvih nekoliko mjeseci, posebno u kondiciji, koordinaciji i razumijevanju tehnike.

Ne. Natjecanja su potpuno opcionalna. Većina ljudi trenira BJJ rekreativno. Oni koji žele ići na turnire imaju posebnu natjecateljsku grupu, dok rekreativci treniraju bez ikakvih očekivanja natjecanja.

Da. Infinity ima rekreativne grupe za sve uzraste, a od 2026 i posebnu rekreativnu 35+ grupu s blažim tempom treninga, fokusiranu na zdravlje, tehniku i rekreaciju, bez natjecateljskog pritiska.

Infinity BJJ Split nudi više od 20 treninga tjedno za odrasle i djecu, uključujući:

• početničke treninge

• rekreativne grupe

• GI i NO-GI treninge

• natjecateljske treninge

• Open Matove

S toliko termina vi doslovno možete trenirati SVAKI DAN, a to omogućuje fleksibilno treniranje, bez obzira na raspored.

GI treninzi rade se u kimonu i fokusirani su na tehniku, kontrolu i detalje.
NO-GI treninzi rade se bez kimona i dinamičniji su, s naglaskom na moderni grappling. Oba formata su sastavni dio kvalitetnog BJJ treninga.

Za prvi trening dovoljna je sportska odjeća (kratke hlače i majica). Kimono (GI) i/ili No Gi oprema (hlaće i rashguard) može se nabaviti kasnije, nakon što se odlučite za nastavak treninga.

Najčešći razlog odustajanja je nerealno očekivanje brzog napretka ili prebrz ulazak u intenzivan sparing. U strukturiranom sustavu, s jasnim početničkim grupama, taj se problem izbjegava.

Da. Brazilian Jiu-Jitsu je sport koji se može započeti u 30-ima, 40-ima i kasnije jer se temelji na tehnici, kontroli i pravilnom korištenju poluga, a ne na snazi ili brzini. Treninzi za početnike prilagođeni su odraslim osobama i naglašavaju sigurnost, postepeni napredak i dugoročnu održivost treninga. Ne morate biti u formi da biste počeli — forma dolazi treningom.

Da. Brazilian Jiu-Jitsu je vrlo pogodan za potpune početnike bez ikakvog sportskog ili borilačkog iskustva. Većina ljudi dolazi bez prethodne podloge, a treninzi su strukturirani tako da se tehnike uče postupno, od osnovnih kretanja i pozicija prema složenijim elementima. Početnici treniraju vlastitim tempom, bez pritiska i uspoređivanja s iskusnijima.

Najčešći razlog odustajanja je nerealno očekivanje brzog napretka ili uspoređivanje s iskusnijim treninzima. BJJ je sport s dugoročnim učenjem i prvih nekoliko mjeseci služi za prilagodbu tijela i razumijevanje osnova. Početnici koji treniraju redovito, prihvate proces i fokusiraju se na vlastiti napredak, a ne na rezultate, imaju najveće šanse za dugoročno zadržavanje u sportu.