Infinity BJJ Split

Zašto Trenirati BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu)?

Zašto Trenirati BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu)?

Prije nego netko odluči trenirati Brazilski Jiu-Jitsu vjerojatno se zapita što zapravo dobija s tim i kako mu može pomoči u svakodevnom životu. Mnogo je razloga zbog kojih biste počeli trenirati BJJ u ovom članku ćemo navesti jedne od glavnih.

Možda zvuči kao “cliche” ali samo treniranje BJJ-a će vas učiniti boljom osobom. Kada uzmete u obzir da vas svakodnevno znojni ljudi pokušavaju ugušiti to jednostavno mora ostaviti neke pozitivne posljedice 🙂 Šalu na stranu, krenimo s razlozima zašto je treniranje BJJ-a izuzetno dobro za vas.

  1. Samoobrana.
    Brazilski Jiu-Jitsu je dokazano jedan od najefektivnijih borilačkih sportova koji je neizostavni dio treninga svih MMA boraca. Sigurno ste bezbroj puta vidjeli i u MMA borbama da netko pulogom ili gušenjem završi borbu, Ukoliko se nađete u situaciji da ne možete pobjeći, ne možete dozvati pomoć BJJ vam daje savršeni način kako savladati napadača bez obzira na njegovu visinu ili težinu. Sam BJJ kao borilačka vještina i sport je stvoren upravo iz tog razloga kako bi bilo tko se mogao nositi s jačim i večim protivnicima.Nadalje, sigurno želite naučiti kako biti mirnija, sigurnija i samouvjerenija osoba, a zatim i kako savladati bilo koga i biti agresivniji u situacijama kada je iznimno potrebno. Ako se dodirnemo razlike između samoobrane u BJJ-u i nekim “samoobrambenim” vještinama mozemo reci da je razlika prevelika. Razlog tome je što u BJJ-u svaki trening sparirate i samim time se naucite ponasati u situacijama kada vam je krajnje nelagodno u svakoj situaciji. Upravo zbog toga svaki put kada se nađete u nekoj konfliktnoj situaciji malo toga vas može iznenaditi jer ste se sigurno do tada kroz paring navikli na sve situacije i scenarije koji bi vam bez treniranja BJJ-a stvorili veliki problem.
  2. Fitness
    Brazilski Jiu-Jitsu je nevjerojatna vježba za cijelo tijelo. Zagrijavanje, Vježbe, tehnike, sparing, istezanje su doslovno stvari koje ce u jako kratkom roku od vas napraviti “stroj”. Stvar je u tome da prilikom izvođenja svake tehnike, bilo u vježbi ili sparingu svaki išić u vašem tijelu radi što se ne bi moglo reći za puno drugih sportova. Napravite samo usporedbu s biciklizmom ili trčanjem, odnosno sportovima koje ljudi najviše prakticiraju da bi postali “fit” i skužit ćete koliko je mišičnih skupina više uključeno u treningu BJJ-a. Uz to slobodno možete napraviti i usporedbu same zanimljivosti treniraja BJJ-a i nekih drugih sportova kao trčanje i biciklizam koji su u usporedbi s BJJ-om dosadni. Razlika je u tome da se na trčanje, biciklizam i slične sportove doslovno morate tjerati da odete dok trening BJJ-a, jednom kad počnete trenirati, ne možete dočekati.
  3.  Učenje
    Kada učite, vi u stvari trenirate svoj mozak da bude što brži, da lakše pamti, tj. činite ga “mlađim”. Osim toga, učenje osnažuje i jača samopouzdanje. Ako mislite savladati BJJ morate puno učiti. Savladavanje BJJ tehnika je zahtjevno i teško prvenstveno za vaš mozak i potrebno je puno truda i napora da bi savladali svaku novu tehniku, a taj proces se sastoji od učenja tehnike, vježbanja tehnike i samog korištenja tehnike u sparingu ili borbi. Taj proces je kod večine ljudi težak, međutim, što više trenirate brže i lakše učite i usvajate nova znanja i tehnike. Na početku treniranja BJJ-a se svatko sigurno osjeća nesposobno i glupo što je sasvim normalno kada počinjete s treningom jednog ovako kompleksnog sporta i to smo svi prošli. Ali imajte na umu da je od osjećaja nesposobnosti i gluposti jedino gore biti nesposoban i glup 🙂 :).
  4.  Prijateljstvo
    Kada trenirate Brazilski Jiu-Jitsu, odmah ćete se sprijateljiti s ljudima. BJJ je takva vještina da je ne možete savladati bez pomoći drugih ljudi. Sigurno je da BJJ ne možete naučiti u svom podrumu jer u ovom sportu vam je uvijek potreban netko tko će s vama vježbati i sparirati, a i potreban vam je nečiji vrat da ga možete pokušavati gušiti 🙂 Što hoću reći je da ste na svakom treningu cijelo vrijeme ste s nekom osobom “u paru” tako da je praktićki nemoguće da se ne sprijateljite i ne razvijete poznanstva i prijateljstva koja mogu potrajati cijeli život. To posebno primjetite na turnirima kada vidite na netko s kim stalno “drillate” izgubi borbu pa vas “boli” kao da ste je vi izgubili 🙂
  5. Bijeg od Svakodnevice
    Kada ste u dvorani čini vam se kao da su svi vaši problemi nestali. Zamislite da vas pokušava ugušiti čovjek od 100 kg. nemoguće je razmišljati o računima koje nsite platili, svim problemima na poslu i sličnome. Sam vaš dolazak na trening vam postaje bijeg iz svakodnevice i nešto što vam olakša svakodnevne probleme i obaveze koje svi mi ne volimo. Dođete na trening, umorite se, ispričate se s kolegama, zabavite se i samim time “napunite baterije” i spremni ste za novi dan.
  6.  Samopoštovanje
    kada prvi put dođete na BJJ trening sam sport vam se čini nemogućim za naučiti. Sparirajući s ljudima koji su tu duže od vas shvatite da nemate nikakve šanse protiv njih u bilo kakvu obliku borbe. Osječate se nespretno i ćini vam se kao da nikad nećete biti na nivou nekoga tko vas je upravo izdominirao. Međutim, s upornošću, predanošću, usredotočenosti moći ćete prevladati sve prepreke koje BJJ stavlja ispred vas i iz dana u dan će vam sve ono što vam je bilo nemoguće postat će itekako moguće. Nakon nekog vremena osjećat ćete se izrazito snažno, a takvi ćete i biti, i uskoro ćete osjetiti kontrlu nad svojim mislima i postupcima. Samo učenje Jiu -Jitsu-a je, u svari, ućenje kako premostiti probleme i izazove. TO je upravo ono što će izgraditi vaše samopoštovanje do krajnjih gornjih granica.
  7. Podučavanje
    Na vašem prvom treningu ćete naučiti kako vezati pojas. To znači da već na drugom treningu možete nekoga novoga naučiti kako vezati pojas. Odjednom ste postali učitelj i kako vremenom napredujete shvatite da vas Jiu-Jitsu uči podučavati. Tehnike i “drillovi” su izuzetno detaljni i jedini način kako možete uspjeti je uz pomoć vaših partnera na treningu. Svakodnevno ćete pomagati vi njima, a i oni vama. Kada ljudima pokazujete neku tehniku morate biti strpljivi, razumljivi i jasni u svojim objašnjenjima, empatični i demonstrativni. Što više podučavate Jiu-Jitsu to ćete ga bolje i razumjeti.
    Nadalje, samo podučavanje nekoga je isto tako vještina koju kad tad svi koristimo u životu. Kroz naš život je vrlo velika vjerojatnost da ćemo postati roditelji, menađeri, supervizori, treneri itd… Prema tome svatko od nas će kad tad biti učitelj, a samim time što ste bolji kao učitelj, bolji ste i kao osoba.
  8. Hrabrost
    Samo treniranje BJJ-a vas uči tome da veličina, težina i snaga vašeg protivnika nije ni blizu bina koliko je bitno poznavanje tehnika i samim time se rješavamo osječaja nemoći kada vidimo nekoga večeg i snažnijeg od nas.
    Kada idete na tečaj Engleskog jezika i učite nitko vam ne pokušava slomiti ruku ili nogu, zar ne? Jiu-Jitsu-u je sasvim druga stvar. Učenje BJJ-a dolazi sa svakodnevnim doživljavanjem ekstremne nelagode kroz svaki sparing. Iz dana u dan se suočavate sa svojim strahovima i tjeskobama. Onog dana kad uspijete pobijediti sve svoje strahove i tjeskobe napuniti ćete se s hrabrošću i to će vas učiniti  “gladnima za životom” .
  9.  Rješavanje problema
    Dok gledate film u udobnosti svog kauča nemate puno problema za rješavati. Isto tako dok pijete pivo na vašem omiljenom mjestu nema mnogo potešokća s kojima se možete susresti. Mišići rastu s otporom  naprezanjem, a vi kao osoba rastete sučeni s teškoćama i izazovima. Sam BJJ možemo prevesti kao način zadavanja i rješavnja problema. Kako u životu tako i u BJJ-u trebate inteligentan pristup situaciji ili problemu s kojim ste suočeni stalno preispitivajući svoje napore koje ulažete. Kada se borite s nekim morate pristupiti problemu i rješavanju s bistrom glavom da bi mogli koristiti pravi proces rješavanja problema, a BJJ vas uči baš tome. Uči vas da da postoji inteligentno rješenje za svaki problem čak i onda kada vas samo rješenje iscrpljuje i s tim ste svakodnevno suočeni na treninzima.
  10. Putovanja
    Ukoliko imate volje ,želje i mogućnosti možete putovati i obići sve najbolje akademije i trenirati s najvećima u ovom sportu. Nikakav problem nije otiću u New York i trenirati s npr. Gordon Ryanom, Marcelom Garciom i slilčnima, a to isto nije moguće ako trenirate nogomet i pokušate trenirati s Christianom Ronaldom :). Isto tako vaš klub sigurno putuje na natjecanja pa nikakav nije problem da se ukrcate s ekipom čak i ako se ne natječete. Idete turistički i da bodrite vaše klupske kolege i naravno naučite puno toga.
  11. Poniznost
    Bez obira koliko trenirali Jiu-Jitsu znat ćete da ne možete znati sve o BJJ-u jer je previše ekspanzivan i nove tehnike dolaze svakodnevno. Isto tako ćete shvatiti da uvijek ima netko pametniji, bolji, brži, mlađi… Naučit ćete voljeti svoja ograničenja, pa va ostaje da volite sebe i volite činjenicu da uvijek morate naučiti više.
  12. Strpljenje
    Da biste naučili Jiu-JItsu i bili kompetitivni treba proći određeno vrijeme. Nakon nekih 6 mjeseci počet ćete osjećati da znate što treba raditi, a nakon nekoliko godina počet ćete raditi ono što znate da trebate. Jiu-Jitsu je težak kao sport ali isto tako je sve ostalo u životu teško. Svi mi znamo da ništa u životu ne dolazi lagano bez obzira koliko nas pojedine reklame pokušavale uvjeriti da je puno stvari moguće u jako malo vremena. Koliko ste puta vidjeli na reklamama da možete imati “6-pack” u 10 minuta dnevno za 10 dana? Naravno da niste povjerovali u to jer to iziskuje puno više rada i truda, a ista stvar je i sa BJJ-om. Kao i sve u životu u ćemu hoćemo uspjeti iziskuje trud, naporan rad i disciplinu, pa tako i Jiu-Jitsu. Trudite se, naporno radite i usredotočite se na to da svaki dan budete malo bolji i nagrada u vidu savladavanja BJJ-a će doći i prije nego što očekujete na početku. Sama sposobnost bavljenja ovim sportom je sposobnost da budete strpljivi.
  13. Suočavanje s neuspjehom
    Svima nama neuspjeh teško pada bez obzira o ćemu se radilo. DObra je stvar da što više ne uspijete, više učite, a što više učite više uspijevate. Kada vam netko uhvati ruku i zaključa je u polugu  ispitajte i promatrajte zašto je došlo do toga i koja vas je situacija dovela u taj položaj. S obzirom da ćete tako funkcionirati iz dana u dan i treninga u trening vremenom će se to događati sve manje i manje što će vam biti nagrada za redovno suočavanje s neuspjehom, a samim time i vašim napretkom.
  14. Volite “putovanje”
    Mnogi ljudi se usredotoče na cilj. Koliko će novca zaraditi ovu godinu, kada ću doći do određenih stvari itd… No ono što je bitno je da se usredotočite na sam postupak i na ono što ćete svakog dana raditi kako biste postigli svoj cilj. Što hoću reći je da se usredotočite na samo putovanje, a ne na odredište. Ista je stvar i u BJJ-u. Ukoliko ste fokusirani na to da što prije dobijete određenu boju pojasa usredotočite se na tehnike i svoj napredak pa će sam taj pojas doći i prije nego mislite. Nemojte me krivo shvatiti, morate imati cilj ali je bolje usredotočiti se na ono što trenutno radite jer će to sigurno biti kvalitetnije i brže odrađeno.
  15. Majstorstvo
    Kada naučite kako savladai Jiu-Jitsu naučit ćete savladati sve u životu. Majstorstvo je kobinacija teorije i primjene, TO znači da možete naučiti tehnike BJJ-a ali iste te tehnike morate naučiti primjenjivati.  Jiu-Jitsu nije povijest i zemljopis koje naučite i znate. Znanje ne znači ništa bez primjene. Upravo onako kako je Bruce Lee rekao da je učenje borbe bez sparinga poput učenja plivanja na suhom.
  16. Natjecanje
    Brazilski Jiu-Jitsu vam omogućuje vrhunski napredak u vašim atletskim nastojanjima bez obzira koliko godina imali jer turniri postoje za sve uzraste i svaki nivo znanja koji posjedujete. Priprema, trening i mentalna usredotočenost prije turnira je sve potrebno da s turnira i borbi izađete kao pobjednik. Ako želite dignuti vaš BJJ na neku višu razinu tada se natječete, a kad se natječete počinjete shvaćati što je ptrebno za pobjedu. Sama pobjeda znači uzimanje potpune kontrole nad svojim vremenom, energijom i pažnjom tijekom priprema za turnire. Upravo to znači da ako se natječete u BJJ-u ste na još večoj stepenici preuzimanja kontrole nad svojim životom.
  17. Znanje
    Ja sam veliki obožavatelj MMA-a koji me i doveo u ovaj sport kao i veliku većinu ljudi koji treniraju BJJ. Jednom kada počnete trenirati BJJ svaku borbu u UFC-u ćete vidjeti “drugim očima”. Puno će vam toga biti jasnije i poćet ćete shvačati sve što se događa u oktagonu.
    Vi ćete postati taj ključan odgovor svim vašim prijateljima i poznanicima koji komentiraju borbe, a nikada nisu trenirali BJJ, odnosno sportove koji su ključni za biti dobar u MMA-u.
    Vjerujte mi ka kažem da prije nego počnete trenirati BJJ da vam je gledanje UFC-a kao gledanje crnobijele slike na televiziji, dok nakon samo nekoliko mjeseci gledanje UFC-a vam postane kao gledanje HD Blue Ray kvalitete 🙂
    Što je najvažnije imat ćete veći respekt prema borcima. Jednom kada shvatite koliko je truda potrebno za biti borac i poznavati neku vještinu sigurno vam neće pasti na pamet nazvati nekog borca “kantom za napucavanje” kako neki vole reći.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *